Gerade in den ersten Wochen Ihrer Schwangerschaft fühlen sich viele Frauen Müde und antriebsschwach. Einige Tips und der Start in den Tag fällt schon viel leichter:
- Starten sie langsam und ausgeruht in den Tag. Beim aufstehen langsam senkrecht hinsetzen und erst dann aufstehen.
- Duschen Sie sich kalt ab, dies untserstütz Ihren Kreislauf und macht munter
- schlafen Sie ruhig mal länger aus und geniessen Sie die Ruhe.
Am Tag und Abends
Aber auch am Tag und Abends bieten sich Momente an um Kraft zu tanken
- ein Bad aus Meersalz lassen Sie entspannen und schenken Kraft. Dies versorgt Ihre Haut mit Mineralien und Spurelementen dies sie regeniert und entspannt.
- frische Luft hilft! Geniessen Sie Tage an der frischen Luft.
